高血压对人体的伤害，以破坏血管最为要紧。那么高血压是如何一步步蚕食和毁掉血管的呢？普通人怎样做才能防治高血压？今天为您详解一二。
高血压对血管的破坏作用，是从引起动脉粥样硬化开始的。高血压从两个途径引起动脉粥样硬化。
1血压升高，会让动脉血流长期反复地冲击血管内壁。这就像海水以很大的力量拍打岩石，久而久之会让血管的表皮受到损伤。血小板这个时候就被激活了。血小板以为血管出了大问题，一窝蜂聚积在受损伤的血管壁部位，进行抢救和修补。这样一来，血液中的胆固醇就会附着在这个地方。胆固醇附着越来越多，血管内壁就越来越厚，形成了动脉粥样硬化。
2血压升高会刺激大脑处于兴奋状态。兴奋的大脑会释放儿茶酚胺。儿茶酚胺释放过多，会直接伤害动脉血管内壁，引发动脉粥样硬化。
已经粥样硬化的血管会给我们带来什么伤害？发生粥样硬化的动脉血管，会有一个又一个的硬化斑块。硬化斑块是凸向血管腔的。也就是说，这些斑块会占用血管腔的位置，从而挤压了血液流动的空间。血管因此变窄。从前可以顺畅通过的血液，此时只能一点一点地向前“挤”着走。这就造成了人体的缺血性疾病。冠心病、心绞痛、下肢动脉栓塞、心肌缺血等等，都与此有关。
其实，如果只是血流速度减慢，还算是幸运的。要知道，有些斑块是不稳定的。它们特别容易破裂，在血小板的作用下形成了血栓。斑块加上血栓会导致动脉完全闭塞，引起急性心肌梗死和猝死。而在斑块破裂之前，患者往往没有任何征兆。这也就让部分猝死患者防不胜防。
高血压对血管的破坏作用由此可见一斑。因此，对于有高血压或者冠心病的患者来说，积极服药治疗是当务之急。尤其是戒烟和服用他汀类的降胆固醇药物，可以让不稳定的斑块转变为稳定性斑块，并使得斑块减少，降低发生致命心血管事件的几率。
那么，如何才能预防高血压呢？医学界推崇以下八点。
1，定期监测血压，保持血压正常。正常收缩压低于毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。35岁以上成年人至少每年测1次血压。老年人的血压标准可以适当放宽到/90毫米汞柱。
2，限盐。世界卫生组织建议，每人每天的食盐摄入量要小于5克。这对预防高血压意义重大。
3，戒烟。吸烟能让血压升高、心跳加快，并且香烟中的尼古丁能使小动脉持续收缩，导致动脉粥样硬化，形成持久性高血压，增加心肌梗死和猝死的风险。
4，保持体重正常。体重（千克）与身高的平方（米）的商，不超过24，是理想的状态。为此，我们要少吃多餐，锻炼身体，防止肥胖和超重。
5，保持血脂正常。血清胆固醇理想值在5毫摩尔/升以下，超过毫克/分升为高胆固醇血症。血清胆固醇升高是导致动脉粥样硬化、引发冠心病的致病性危险因素。
6，科学饮食。每餐控制到八分饱，少吃动物脂肪，多吃蔬菜。酒不可多饮。
7，坚持适量运动。运动可以消除储存的多余脂肪。有氧运动有益于降压、降糖和降血脂，还可以控制体重，缓解焦虑抑郁的情绪。
8，控制生活节奏，放松紧张情绪。合理安排工作和生活，注意劳逸结合，保证良好睡眠，对稳定血压很有好处。
亿清源胶囊以食用大豆为主要原料经纳豆芽孢杆菌发酵，以现代生物技术提取及添加山楂、花青素、葛根提取物等制成的健康养生食品。
：低温纳豆粉、山楂、花青素、葛根提取物等
；每日2次、每次3粒
：mg/粒×75粒×5瓶
亿清源胶囊的主要作用：
1、预防血栓形成和溶解血栓：亿清源胶囊对于血管壁已经形成的小斑块和血栓具有直接溶解的作用。可水解血纤维蛋白基质中的肽肽连结，使血栓溶解；同时，它可以促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂的增加，使其转换为纤维蛋白溶解酶有利于溶血栓和抑制血栓形成的作用。另外，可促使尿激酶原活化转换成尿激酶，从而促进溶血栓效果和预防血栓的形成。
2、降血脂、排血脂：亿清源胶囊特有的降血脂、乳化血脂的功能，使血管中多余的胆固醇和中性脂肪乳化而排出体外。可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止其沉淀于动脉血管中。此外，还可促进粥样硬化斑的消散，有效的预防由胆固醇引起的血管内膜损伤。
3、清除自由基、预防动脉硬化：纳豆激酶具有很强的抗氧化的功能，OPC是目前最好的抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，中和血液中的过氧化脂质，从而使胆固醇、过氧化脂质无法在动脉血管壁上沉积，极大程度减少动脉粥样硬化斑块，加大血液流量，改善微循环。
4、修复血管内皮、恢复血管弹性：清雪一号纳豆胶囊可以降低高血压、自由基等因素对血管内皮损伤的程度，保护血管内皮；软化血管，增强血管壁中的胶原纤维使血管坚韧，降低血管的脆性，使其富有弹性。
适用人群：
1、有高血压、中风、冠心病等病史者；
2、有血脂高、心血管等病史者；
3、肥胖者、嗜吃高热量高油脂食物者；
4、经常应酬者，压力一族，少运动，手脚冰凉，血液循环不佳者。
血液改善四部曲
第一阶段：
服用10天，血液活起来：胸闷心慌、头晕眼花、失眠、手脚发麻僵硬等症状逐渐消失，血压、血脂开始降低。
第二阶段：
服用1个月，血脂逐步降下来：血栓逐渐溶解，血液循环通畅，避免了二次中风的危险；血压、血脂接近正常值、并且稳定；重病患者麻木的肢体，开始稍有知觉。
第三阶段：
服用3个月，血流动起来：血管更加富有弹性，管腔逐渐增大，血液供应更加充分；脑部神经得到了有效滋润，侧枝循环更加密集发达；重病患者语言功能开始恢复，原来口齿不清的人，说话能成句了，眼睛有神，感觉肢体有力。
第四阶段：
坚持服用，血管通起来：全身的血液得到了一次彻底的清洗，血栓、多余的血脂、粥样斑块都被分解，排出体外；动脉血管得到修复，重病患者的运动功能恢复明显。
谁需要亿清源？
1、适用于肥胖、嗜吃高热量、高油脂食物者、高血脂、高血压、高胆固醇、血稠、心律不齐、心脑供血不足、中风及中风后遗症、、冠心病、心血管病史等人群。
2、动脉粥样硬化、脑血栓、脑溢血、脑萎缩、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等人群。
3、经常应酬者，压力一族，少运动，手脚冰凉，血液循环不佳者。
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