人的血管犹如铁路公路网
遍布全身、四通八达
而血管一旦堵塞
就容易发生严重的“交通事故”！
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大脑血管堵塞：中风可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵塞：心梗持续性缺血缺氧导致心肌坏死，急性心肌梗塞极有可能导致猝死。
腿部血管堵塞：静脉血栓可能导致腿部缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，可能导致肺栓塞。
肺部血管堵塞：肺栓塞堵塞严重时，人极有可能在短时间内窒息而死。
-今日话题-血管到底是怎么堵住的呢？???是不是看着看着
就有点瑟瑟发抖了?
别怕
想血管不堵，要做好这6点
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●喝水
早晨4-8点，人的血液黏度最高，这种规律性波动在老年人群体中表现更突出，睡前醒后及时喝水很有必要。
《中国居民膳食指南》指出，除代谢和食物之外，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每日最少饮水-毫升。喝水要少量多次，每次毫升左右。
●控制血压
《中国心血管病健康和疾病报告》显示，我国高血压患者高达2.45亿人。高血压越早干预，越能更好地保护心、脑、肾、血管等组织器官。
●别久坐
麻将爱好者、经常坐火车者、上班族，都是静脉血栓的高发人群，记得多多走动。
●戒烟
烟草中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，增加血栓形成的风险。研究发现，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。
●缓解压力
加班、熬夜、压力大，是急性心肌梗塞的重要诱因。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。
打工人一定要爱惜自己，记得按时睡觉，多做有氧运动，及时缓解压力。
●管住嘴
少吃高糖、高脂、高盐食物，这类食物易导致血压升高及动脉粥样硬化。
血管并没有想象中那么坚韧
需要精心去保护
关爱血管、珍爱生命
愿大家的血管
都能时时畅通、永不“堵车”！
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