更恐怖的是，堵住血管的并不是外来的“入侵者”，而是你血液中的红细胞、血小板等。可明明是“好员工”的它们，为什么会凝聚变成“拦路虎”呢？年10月13日是第七个“世界血栓日”，让我们一起来聊聊有关血栓的那些事。
世界血栓日的由来“血栓、栓塞、纤维蛋白原”的命名人德国著名医学家、病理学家鲁道夫·菲尔绍（RudolfVirchow）教授于年提出血栓形成三大要素，即“血管壁损伤、血流异常、血液成分异常”。该理论至今仍被认可。年3月，国际血栓与止血学会（ISTH）宣布将鲁道夫·菲尔绍的生日（10月13日）作为“世界血栓日”，以纪念他首先提出“血栓形成”理论；并希望通过这一活动提高公众对血栓性疾病的认知，促进血栓性疾病的规范诊治。年10月13日是全球第七个“世界血栓日”（WorldThrombosisDay）
什么是血栓血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。它是人体因某些诱因，血液有形成分在循环血液中发生异常的血凝块，或者在心脏或血管壁上发生血液沉积物。血栓是心力衰竭、中风和静脉血栓栓塞症的根源。数据显示，全球每年因静脉血栓死亡的人数达数百万，全球每四人中就有一人死于血栓相关的疾病。高龄、肥胖、住院期间长期卧床、久坐不动、缺乏运动等均可导致腿部形成静脉血栓从而引发肺部血栓。
血栓形成与血栓栓塞血栓性疾病就像一个“不会哭的孩子”，在任何年龄、时间都可能发生，严重威胁着生命健康。发生血栓的诱因则有很多，如：血管壁损伤、血管硬化、血小板增多、血流速度缓慢、血液黏稠度高和凝血活性等。这是一种常见老年病，血栓栓塞性疾病是包括血栓形成和栓塞，可以发生在血液循环中任何一处心腔、动脉或者静脉。如果血液在某一局部凝固形成血凝块称为血栓形成；形成的血栓脱离原来的位置，并顺血流堵塞其他部位则称为栓塞。▲血栓形成过程参照图血栓栓塞症可以分类为动脉血栓与静脉血栓。动脉血栓指发生在动脉的血栓引起的相关性疾病，如心梗，脑梗等；静脉血栓主要引起静脉血栓栓塞症（VTE），包括深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。静脉血栓栓塞症是院内非预期死亡的主要原因。在所有心血管疾病中其发病率仅次于冠心病、高血压，位居第三位。呈高发病率、高致残率、高病死率、低诊断率。而且人们对于深静脉血栓形成和肺栓塞的知晓度远低于心脏病、脑梗塞、高血压、糖尿病等其他疾病。▲虽然成因不同，但总的来说可以从上图中的临床表现去判断是否已经中招血栓形成还不是最可怕的，最可怕的是血栓脱落。脱落的栓子堵塞了心血管——心肌梗死；堵塞脑血管——脑血栓；堵塞下肢血管——下肢深静脉血栓，堵塞肺血管——肺栓塞。
▲心房颤动→血栓→脑卒中如何预防血栓虽然动静脉血栓的形成原因并不相同，但生活中的某些不良习惯却是导致血栓的高危因素。所以本着“最好的治疗是预防”的原则，注重日常生活方式便可有效预防血栓的发生。下面小置就教大家四招“反栓计”①适量运动
远离静脉血栓，”动”是最有效防控措施。适当的体育锻炼，可以促进肌肉收缩，加速血液循环；尤其是办公室一族、长途旅行者更要注意经常站起来走动或者做一做脚踝的屈伸动作。②健康饮食
三餐规律，低油低脂低盐，多摄入蛋白质和蔬果，如可多吃些洋葱、海带、卷心菜、大蒜、黑木耳、韭菜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等，适当饮醋、饮茶。
③远离烟酒
吸烟会损伤血管内皮，加速动脉硬化，并会促进血栓形成；而饮酒则会损害血液中的血红细胞，这会造成其粘连并导致血液凝结成块。远离烟酒可大大降低动脉系统血栓的风险。
④增加饮水
平时要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，避免血液过度浓缩所导致的高凝状态。晚睡前喝杯温水，可有效预防血栓形成。
健康
因很多血栓患者不一定有明显的症状，从而可能导致被忽视。辽医院建议防治血栓要趁早。从现在起，预防血栓，拒绝被“栓”，还健康自由，让生命更流畅！坐落于辽宁省省会沈阳市中心繁华地带、毗邻沈阳站的辽医院（医院）、是东北首家具有国际标准、以“医疗与养老相结合”为模医院，也是省、市医保、干诊、商业保险的定点单位。医院医疗建筑面积平方米，在装修设计上采用了令人心旷神怡的碧海蓝天风格。医院为中心的医养结合示范基地，医院不但投入巨资购置了国际先进的诊疗设备，还重金引进了国际、国内的高端人才，打造了由国内知名心血管病专家齐国先、老年医学专家黄葵、资深外科专家金星领衔的专家团队，在老年心血管病、周围血管疾病、老年病的综合评估和骨质疏松的诊治上独具特色，为患者提供全方位、整体化、具有针对性的精准治疗。
近期文章回顾
长按