心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，是指人血管用多久，人就能活多久。现代人患病越来越年轻化，有些人只有三十几岁，“血管年龄”却是五六十岁。
千万不要以为自己看起来精力充沛，就可以轻松大意。
如果你遇到下列情况：
1、爬楼梯时感胸痛、胸闷或气急。
2、手足发凉、麻木，有时疼痛。
3、注意力不易集中，明显地拿东忘西。
4、高血压。
5、血脂、胆固醇或血糖值高。
? 说明血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，要小心各种致命的慢性病会找上你！
专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
不同血管堵塞，会引发不同疾病
1、大脑血管堵了——中风
中风发生后，可能出现偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。
2、心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗，随时都会要命。
? 而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。
3、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻，是人长寿的标志。血管软，寿命长；血管硬，寿命短。
血管常洗澡，健康活到老；
喝水加散步，血管畅无阻！
据巴特曼博士的医学研究显示，要保持血管年轻，除了合理饮食外，重要的是保持充足饮水量。成年人每天需摄入8~10杯水，也就是ml~ml。
如果身体长期缺水，会造成血液粘稠，便产生胆固醇以实现自我保护，防止水分再次流失。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，血流受阻，就很容易形成栓塞。
只要我们对每天的饮水量进行调整，确保细胞始终处于水合状态，胆固醇的生成量将随之减少。
巴特曼博士曾接触到一个40岁的男人，冠状动脉局部堵塞，造成胸部疼痛，医生的方法是血管分流手术，幸好听取了巴特曼博士的建议，在手术前先用传统的方法自我疗救：每餐半小时前饮用2杯水（一品脱-接近毫升），早晚各散步一个小时。
三个月后，这个男人到休斯顿一家著名的医疗中心做了全面体检，评估是否需要做血管分流手术，新的血管造影照片显示，过去的血管阻塞现象已经消失，他不再需要做任何手术。
视频来源：CCTV10子午书简—《水是最好的药》
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