医院心血管内科教授杨天伦说过：血管年轻是人长寿的标志。血管软，寿命长，血管硬，寿命短。很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。
秋季，心脑血管病进入了高发期。据当代健康报报道，秋冬季节，脑血栓、冠心病等发病人群占全年发病人群的比例高达69.5%。请记住：血管堵塞最好的治疗，永远是预防！
不同的血管堵塞会引发不同的疾病
人体的血管就像是家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管病。
1、大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
2、心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
它是血管的清道夫，各项权威已认证
北极巴芬岛爱斯基摩人是世界公认的长寿民族，他们每天进食深海鱼类、海豹、驯鹿、北极熊等肉类，却没有一个人患三高和冠心病，中风、心梗、血栓更是与他们绝缘。
这是为什么？早在年丹麦医学博士戴伯格就解开了这个秘密。原来他们常吃的深海鱼类、海豹、驯鹿和北极熊这些动物体内，含有一种名叫欧米伽-3的不饱和脂肪酸，可以有效降低心脑血管疾病的发病率，被称为“血管清道夫”。
欧米伽-3——心血管的保护伞
欧米伽3是一种人体必需脂肪酸，主要包括EPA、DHA等。它是人体必须的、无法自身合成的物质，主要存在于深海鱼类等海洋动物体内。
EPA（血管清洗因子）：EPA及其衍生物可以扩张血管、抑制血小板凝集、改善血液循环、阻止血管收缩。具有降血脂、降血压、降血糖、降低血粘度、防止血栓形成的作用。
DHA（大脑的功能因子）：DHA对智力和视网膜发育起着决定性作用，是大脑形成和智商开发的必需物质，有补充大脑细胞营养、促进智力发育、防止脑萎缩、老年痴呆的作用，它对大脑的各项功能都有极大影响。
中国人均欧米伽-3的摄入量远低于欧美国家。
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