用双手摸脖子两侧，是否感受到了2根血管强有力的搏动？它就是颈动脉，大脑2/3的血液都是颈动脉提供，是监测全身血管的“窗口”。但颈动脉很容易发生狭窄，是因为它有一个“Y”字型结构，在交汇处。
案例“医生，听说这根血管堵了，就会中风，你看我的都有斑块了，是不是离中风不远了？”
61岁的李阿姨气喘吁吁地找到医生问到，医生看到体检报告单上写着双侧颈动脉斑块，李阿姨接着战战兢兢说到，自从去年发现颈动脉斑块，都不敢跑步了，连转头都变得小心翼翼，生怕它会掉下来，真是苦不堪言。
在我国40岁以上的人颈动脉斑块检出率有40%，而60岁以上的人群，检出率几乎高达%！
斑块逆转，要满足3个条件有研究发现，动脉硬化可能从出生后就在不断发展，且随着年龄的增长及不良因素的刺激，血管内皮受损的几率越来越大，动脉硬化就越来越明显。
逆转原因有研究显示，在健康生活方式基础上，配合一定的他汀药物，绝大部分斑块能够稳定，不再发展或不再快速发展；少部分斑块甚至还能缩小。这是因为：
一方面，有相关研究发现，当血液中的“坏胆固醇”水平降到2.0mmol/L时，就会停止向动脉血管内膜中转入；当降到1.8mmol/L时，在动脉内膜中处于游离状态的“坏胆固醇”才会转回血液。如此一来，血管内膜中的坏胆固醇减少，就能减缓病变了。
另一方面，他汀能压缩泡沫细胞，相当于把斑块变紧实了，所以看上去缩小了。如果斑块小到不足以被诊断为颈动脉斑块（即颈动脉血管内膜厚度小于1.2mm），就可以认为斑块“消失”了。
也就是说，斑块存在可以“逆转”的可能性。文献资料中，也确实有过颈动脉斑块消失的病例。
逆转条件但并非所有的颈动脉斑块都能逆转，通常还需要满足以下几个条件：
①斑块本身较软：他汀逆转斑块的本质是把斑块压紧、变硬，所以只对脂质核心较大、密度较小的软斑块，可能有明显的逆转效果。而原本就较大、较硬的斑块，没有缩小的空间，也就只能起到延缓斑块进展的作用。
②“坏胆固醇”水平足够低：前面提到，当血液中“坏胆固醇”水平降到1.8mmol/L时，动脉血管内膜游离的“坏胆固醇”才会转回血液，有些人的“坏胆固醇”水平甚至要降到1.4mmol/L以下才能起到辅助逆转的作用。
③服用他汀时间足够长：临床试验发现，持续服用他汀2~4年，才观察到斑块体质缩小，而且斑块逆转多数发生在服药4年以上的人群中，服药时间越久，效果越明显。
需要注意的是：所谓逆转颈动脉斑块，是指颈动脉内膜厚度变薄，而不是斑块面积缩小。
没能逆转，也尽量稳住有些人可能会说，我一直在规律服药，“坏胆固醇”水平也不高，为什么颈动脉斑块还是没能逆转？其实这也不用太纠结。
首先，使用他汀除了降血脂以外，更重要的目的是稳定斑块。因为动脉粥样硬化斑块最大的危险，是不稳定斑块纤维帽的破溃。破溃的斑块表面会激活血小板聚集，形成血栓，最终堵塞血管，是造成脑梗死、心肌梗死最重要的因素。
其次，即使斑块“消失”，也很可能是暂时的，毕竟随着人体日渐衰老，动脉粥样硬化会逐渐加重，斑块仍然会再次出现。
所以，只要遵医嘱合理用药，并积极控制危险因素，对于小而稳定的颈动脉斑块来说，即使没有逆转，一般也没有什么大问题，定期复查颈动脉超声即可。
这3种变化一定要重视若是在复查颈动脉超声时，结果出现以下3种变化，就要警惕了，往往说明颈动脉斑块越来越严重。
①颈动脉内膜增厚，提示斑块增大
正常的颈动脉内膜厚度在0.5~0.9毫米。
当厚度超过1毫米时，诊断为颈动脉内膜增厚；
超过1.2毫米时，诊断为颈动脉斑块；
超过1.5毫米时，一般会直接诊断为颈动脉狭窄。
当血管狭窄达到70%时，一定会出现血流障碍，预示斑块有可能破裂，此时即便没有症状，也要积极治疗，甚至考虑手术。
②强回声变成中低回声，提示不稳定
斑块的稳定性主要是靠超声结果的回声来判断。
强回声是稳定斑块（硬斑块）；
中等（混合）回声是混合性斑块，处于稳定斑块和不稳定斑块之间；
低回声是不稳定斑块（软斑块）。
如果斑块以前是强回声，复查时出现了混合回声或低回声，就提示颈动脉出现了不稳定斑块，需积极干预，以免增加心脑血管事件风险。
③“超速血流”，提示颈动脉狭窄
血液流速可以辅助判断颈动脉狭窄程度，一般而言，正常人的血流速度为80~cm/秒。
◎如果血流速度为cm/秒，说明颈动脉狭窄50%；
◎如果血流速度为cm/秒，说明颈动脉狭窄70%；
◎如果血流速度为40cm/秒，说明颈动脉接近闭塞。
此外，如果出现语言障碍、认知障碍、手脚动作不协调、一过性黑蒙等症状，说明颈动脉斑块已经造成大脑缺血缺氧了，更要及时就医，以免引发更严重的后果。
有斑块，这些事建议你少做对于有颈动脉斑块的人来说，日常生活中一些看似不起眼的小细节，也可能造成斑块破裂，引发严重后果，比如：
猛回头如果回头幅度超过60°，而且用力过猛，就可能挤压颈动脉，造成斑块破裂，形成的血栓可在颈动脉狭窄处瞬间形成堵塞，诱发脑卒中。
用力打喷嚏打喷嚏时，咽部会受到非常大的压力，与之相近的颈动脉也会受到冲击。如果颈动脉存在斑块，尤其是不稳定斑块，很可能发生破裂并形成血栓。
所以，有颈动脉斑块的人，打喷嚏时要有意识地控制幅度，不要太用力。
颈部受寒颈部受凉，颈动脉会急剧收缩，可能刺激到颈动脉斑块，导致不稳定斑块破裂。同时，血管收缩也会造成血压上升，可直接诱发卒中、心梗等。
夏季来临，空调房内也要注意颈部保暖。
如何辅助预防？一般来讲，导致动脉斑块的危险因素有10种：其中3种是不可改变的（家族史、男性性别、年龄大），7种是可防可控的，分别是高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、缺乏运动、持续精神紧张。
具备上述危险因素越多的人，发生动脉粥样斑块的可能性就越大。常有人说：我血压、血脂、血糖都正常，也不吸烟，为什么仍然会发生颈动脉斑块？
道理很简单，即便没有那些常见的因素，随着年龄增长动脉内膜也会逐渐变得不严密，血液中的胆固醇也会进入血管壁内形成斑块。所以说，年龄较大的老年人发现少量颈动脉斑块也是常见的现象，只要没有导致血管明显狭窄，无需太在意。
预防颈动脉斑块的主要措施就是防治前述7种可防可控的危险因素。只要平时注意合理饮食、不要吃太多高热量食物（如甜食、面食、油性大的食物）、多吃蔬菜水果、多运动、控制体重、不酗酒、不吸烟、充足睡眠、生活规律、心情放松，发生高血压、高血糖、高血脂的可能性就会大大降低，就不容易形成动脉斑块。如果已经发生了高血压、高血糖和高血脂，就要积极治疗，把血压血糖和胆固醇都控制在理想范围内，同样可以有效减少发生动脉斑块的机会。
?日本纳豆激酶协会推荐产品?
纳豆激酶活性含量FU
左右滑动