——动脉硬化的后果
动脉硬化是一种常见的疾病，往往导致致命的心血管疾病如心脏发作和中风。
——什么是动脉硬化斑块？
动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。一旦斑块的某个部分破裂，就会形成血栓将整个血管堵塞。
——是老年病吗？
一般是在老年会发作，但也不能绝对，研究表明，一个人从青春期（5岁左右）就开始隐隐发育，40岁左右明显，60岁左右基本上就都有了。
——产生的原因是什么？
以前科学界一直认为是来自血液的脂肪堆积。但来自德国科学家阿克塞尔教授最新的研究，硬化的原因其实是血管壁的死细胞。
——这些死细胞是怎么来的呢？
是由病毒细菌和颗粒物引起的炎症反应，这些颗粒物包括了有害的脂肪颗粒，所谓的斑块，导致动脉内壁增厚，最终形成越来越大的斑块。
——如何预防？
良好的生活习惯，如健康饮食，充足的睡眠和锻炼，预防和及时的控制感染。
动脉粥样硬化不是一朝一夕形成的，与日常生活的细节密切相关，比如说长期不科学饮食、缺乏运动锻炼等因素。
就是说，有限的措施应当从加强运动锻炼和科学饮食入手。
——啥东西是动脉硬化的克星呢？
食物中有一种叫作类黄酮的物质是它的克星，当这个黄酮的含量较高时，动脉粥样硬化、冠心病发生的危险性就会大大降低。
——什么样的食材含有这类黄酮呢？
苹果和洋葱
研究人员在人们经常食用的28种蔬菜、2种水果和9种饮料中检测发现，苹果类黄酮含量最为丰富，其次是洋葱。
这两样东西好吃不贵，赶快吃吧。
——吃苹果和洋葱还有好处
多吃苹果和洋葱不仅对健康有好处，而且苹果和洋葱中的类黄酮还具有抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，减少血栓形成的作用，可以有效防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。
好看不好看也能点再看！
往期推荐
陕西有陈忠实，有路遥，山西有什么？陈忠实真说这句话了？实在人一个下了大巴，我才知道来到了白鹿原往期推荐
韩国女团热舞韩国女团热舞娱乐：韩国热舞03往期推荐
今天说说五区人：假如他们有这种树，会怎么办？说说咱三区人：柿子树的饥荒年代今天说说咱三区人的缺点，你别不高兴往期推荐
3条人命和年逃亡路（上）3条人命和3年逃亡路（下）日本的爱情动作片，老梁真敢说社会：让女尸开口说话大老虎在监狱里的讲话视频，继续高大上胆小勿入！实拍各种天灾发生时的恐怖瞬间！被活埋的孕妇预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇