人体血管就像地球上的道路，负责运输各种营养物质和代谢产物到身体各处，所以血管也有一定的使用周期，人体血管的最佳使用年限大概是40～50年，随着年龄的增长，如同高速公路一样，血管也在不断老化甚至会被堵塞，那么我们的血管是怎样堵上的呢？↓↓
～血管被堵上的形象动画～
动脉粥样硬化是血栓形成的病理基础，而血脂异常是引发心梗、脑血栓的主要危险因素之一。
血脂异常的重要原因之一就是体内缺乏α-亚麻酸不饱和脂肪酸，这时候，"坏"胆固醇LDL就会增加，"好"胆固醇HDL减少，"坏"胆固醇LDL从肝脏中携带胆固醇释放到血管中。血管游离的胆固醇增加，胆固醇沉积，内皮细胞泡沫化，逐渐形成斑块，从而堵塞血管，血脂运转受阻，引发冠心病、心力衰竭、中风等心血管疾病。
当摄入充足的α-亚麻酸不饱和脂肪酸的时候，血液中的"好"胆固醇HDL水平显著上升↑，"坏"胆固醇LDL明显下降↓，"好"胆固醇HDL将胆固醇转运出血管，清除沉积在动脉的胆固醇，血液中的胆固醇水平下降，减少沉积，血脂恢复正常。
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