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二十几岁，大好岁月，日子有无限的可能，让人神往，但是“全身血管阻塞”这种可能，谁也都想不到会真实的发生在了他的身上！
某日凌晨五点，医院，从急救车上下来一家子人抬着一个昏迷的小伙来就诊。他们紧张地喊：“医生，快救救我儿子，他晕过去了。”
患者名叫小浩，今年25岁，医院途中小浩发生了突然昏厥。
医生不敢耽搁，立即为患者检查，可结果却让医生都大吃一惊！
小浩全身多处血管严重病变，颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等多出主要血管均呈现重度狭隘及阻塞，尤其下肢静脉。
经诊断，他患有的是肺动脉栓塞！
肺部血栓大多数是因为下肢深静脉血栓脱落后，顺着血流进入肺动脉之中，部分阻塞肺动脉管腔然后构成的肺动脉栓塞。
症状较轻时致死率很低，一旦病情严重，患者会发生缺氧、窒息等状况，后果将无法想象。如果血栓比较大，就会导致致死性的肺栓塞。
小浩家人哭着恳求医生一定要救救他的儿子，医生一边安慰他们，一边进行抢救。
经过两小时的不懈抢救，小浩身体多处被放入支架，才暂时脱离了生命危险，被转移到了重症监护室。
看到这里，你一定也不禁疑问，这样年轻的一个小伙，怎么会发生全身血管堵塞呢？
原来，小浩已经毕业一年了，家里条件好，从小娇生惯养，父母都有自己的事业，平时都很忙，小浩找了几份工作，都不喜欢，最后干脆待在家里，家里经济条件允许，所以小浩就这样一直在家待着。
在这一年里，小浩迷上了打游戏，每天在电脑前一打就是一天，甚至一直到深更半夜，饿了就是点外卖，主要就是炸鸡、披萨、汉堡等等，渴了就喝饮料，天天如此。小浩父母工作忙，平常也不在家，可没想到，却换来这样一个结局！
医生听后说，小浩全身血管堵塞，引起静脉血栓最终发生肺栓塞，都是日常生活的两个习惯害的，而且现在大多数年轻人也都存在。
1长时间久坐、不运动长时间久坐在电脑前不动，会使血液活动速度减慢，血液粘稠度增加，会导致深静脉血栓，没有及时发现，就可能发生要命的肺栓塞。
2摄入“三高”食物日常饮食中，长时间摄入大量高热量、高脂肪、高蛋白的食物，而且蔬菜摄入极少或常常吃烧烤都会添加血栓发病风险。
而小浩常吃的炸鸡、汉堡等，简直都是一些高油脂食物，这样就加大了他血液粘稠度，引起血栓。
人体下肢静脉最怕堵自诊：
一侧肢体突然肿胀，休息后无缓解，患肢局部疼痛，行走时加剧，患肢皮肤有不同程度的改变，出现以上症状可能预示着患有静脉血栓。
当突然出现呼吸困难，剧烈胸痛，咯血，甚至晕厥等症状，可能是肺栓塞的前兆，医院就诊。
血管堵没堵，自己测出来：第一步：找到身体四个点：
股动脉（坐落大腿根部）
腘动脉（坐落膝盖后侧）
胫后动脉（内脚踝骨附近）
足背动脉（脚背处）
第二步：将手指并排放于这四处动脉上面，能感受到动脉的正常搏动，表示下肢动脉正常。反之，如摸不到某个位置动脉的搏动，则很有可能是有血管发生了阻塞。
握拳30秒，可知血管弹性好不好：紧握拳头放在胸前心脏等高方位，坚持30秒左右，之后松开后观察手掌颜色变化。
松开拳头后手掌颜色迅速恢复原状，时间不超越3秒，说明你的血管很健康，血流通畅，血压正常。
避免血管内形成血栓，最好的方式，就是改变日常生活习惯，合理饮食。
1饮食上，营养均衡摄入，清淡为主
高脂肪、高胆固醇的食物，还有一些油脂高、盐分高、糖分高的食物等，应减少摄入，是保护血管的重要措施。
多吃新鲜蔬果。蔬果中有多种维生素、矿物质、膳食纤维，有清理血管废物、增强血管弹性的作用。
多弥补α-亚麻酸，α-亚麻酸进入人体后，可以代谢分解为EPA，可以促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，可以降血脂，调理血压，避免血管的硬化。
每天食用5-10毫升胡麻仁油或苏子油，前者含α-亚麻酸为55%以上，后者含α-亚麻酸为66%以上。
2喝茶水，守时运动
水分能稀释血液黏稠度，多喝茶水，小口、慢喝、勤喝，更有益于身体吸收，避免血栓构成。
清晨起床后和晚上睡觉之前1小时，各喝一杯温水
有稀释血液，弥补身体水分的作用。
运动能促进血液循环，促进血管内毒素废物排出。守时定量进行体育锻炼，养成好习惯。
每周3-5次运动，每次运动30分钟以上，依据自身状况，选择不同的运动项目。
比如慢跑、走路、羽毛球、广场舞等。
牢记，不要过度、过量运动，避免损坏身体。
3戒烟、限酒、不熬夜
卷烟中的尼古丁能让人突击末梢血管缩短，心跳加速、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病。一氧化碳会导致血管内氧量减少，促进大脑缺氧。
长期大量喝酒，会增加肝脏负担，还会导致肝功下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现紊乱，也会导致血管内脂肪增多。
经常熬夜的人，大脑处于应激状态，不断排泄肾上腺素等激素，会造成血液流速变慢，血管内废物不能及时排出，增加血管阻塞的风险。
建议晚上11点之前睡觉，有助于保护肝脏，还可延缓衰老。
4一个小动作，避免血栓形成
踝泵操练，经过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，避免血栓的构成。
长医院专家提醒大家：
深静脉血栓会引起严重的并发症，所以一定要早发现早治疗！如您有肛肠、胃肠、妇科、内科、疼痛科等方面的疑问与困扰，可在本文底下点击，即可中医白癜风医院北京最好的白癜风专科医院