千呼万唤，合肥年的第一场雪，翩然而至。
雪是美雪，可是却给很多人带来诸多不方便，尤其是老年人。
雪天老年人摔跤的几率大大增加，除此之外，冬天很多老年人发现走路也不利索了，而且经常腿麻，夜里还爱抽筋。
安医院的专家表示，冬季是下肢动脉硬化闭塞症的高发期，如果情况严重，必须截肢才能保命!
这凶险的下肢动脉硬化闭塞症到底是什么？又该如何预防呢？
下肢动脉硬化闭塞症，可能就在身边
下肢动脉硬化闭塞症是外周动脉疾病中的一种，简单来说，下肢动脉硬化闭塞症，就是下肢发生了动脉粥样硬化，导致血流不足、缺血的情况。
据统计，70岁以上的人群中有超过14%的人患有下肢动脉硬化闭塞，冬季老年人尤其好出现下肢动脉硬化闭塞症。
安医院专家表示：下肢动脉硬化性闭塞症是一种很常见的疾病，也是动脉粥样硬化在下肢局部的一种症状表现。动脉硬化是人体全身动脉血管的老化过程，通常不会影响器官功能。但受年龄和基础疾病影响，血液中的脂质大量沉聚在血管壁上，导致血管狭窄或形成斑块引起血管闭塞。
患者早期出现轻微的肢体麻木、发凉、疼痛等不适感，老人往往以为是年纪大了，腿脚不灵便，医院就诊，而是偏听偏信秘方祖方，尝试各种方法不但不见效，反而使病情日益严重，最终导致下肢动脉完全闭塞，不得不接受截肢手术。
下肢动脉硬化闭塞症早期症状早知道
1、畏寒、腿凉、疼痛、麻木
下肢会比身体其它部位更怕冷，而且双腿温度明显不一致；发病初始到最后，腿凉、脚麻的症状会一直存在。
小贴士：
老寒腿、腰椎不好也会引起下肢疼痛麻木，要注意区分。
老寒腿等骨关节疾病主要是膝关节疼痛；腰椎狭窄引起的下肢疼痛，表现为整个下肢特别是大腿和小腿外侧疼痛麻木，脚痛可以发生在足部的不同部位，有些可伴有麻木。
2、间歇性跛行
走一段路会感到腿疼、痉挛、疲乏无力，休息几分钟，症状消失，再走一段路又会感觉到疼。
这是肌肉向身体发出的警告，提示运动中没有足够的血液满足需求，血管里可能有斑块沉积，需要配合药物治疗，并改善生活方式。
若跛行的距离越来越短，表明动脉硬化进一步加重，血管变得更窄，病情恶化，要及时就医。
3、静息痛
若出现间歇性跛行时没有积极治疗，就会进而出现静息痛，即不走路时腿也会痛，夜间尤甚。此时，血管可能完全闭塞，极易发生意外。
4、坏疽
这已经到达最坏的情况。人无法正常行走，小腿或脚趾都已发生病变。
如果只是脚趾或脚坏疽，还是有可能保住腿的；但是如果腿出现了坏疽，那可能只能通过截肢的方式来治疗了。
高发人群①60岁以上人群；
②有高血压、高脂血症、糖尿病的“三高”患者；
③有长期吸烟习惯者；
④有动脉硬化病史的人；
⑤需长期卧床的人。
下肢动脉硬化闭塞症自测有方法
1、摸足背动脉
足背动脉在脚背，如果腿脚是好的，会摸到强有力的脉搏跳动，而且随着心脏有规律的跳动。
2、摸胫后动脉
胫后动脉在脚的内侧面，手轻轻放在胫后动脉，就能感觉到脉搏跳动。
3、看双腿颜色
把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
预防下肢动脉硬化闭塞症请谨记
步行锻炼不能懒
规律的有氧运动可改善生活质量和生活能力。特别是下肢动脉硬化闭塞症的老年患者，运动治疗可增加无痛步行距离和最大步行距离，同时降低血浆胆固醇浓度，降低收缩压。
避免久坐，每坐一小时要起身活动一下，可适当走走，做一些腿部伸展运动，比如反复弯曲腿部关节等。另外，高抬腿2~3次，每次5~10分钟，当双腿抬起，高于心脏后，有利于脚和腿部的血液回流。
老年人饮食很重要
饮食要注意合理调节，防止脂质代谢紊乱和血胆固醇过高。应避免经常进食过多动物性脂肪及含胆固醇较高的食物。多吃含有丰富维生素的食物，如新鲜蔬菜、豆类、豆制品、植物油、各种水果等。
病起“三高”，老年人定期体检很重要
老年人一定要定期体检，确定是否有“三高”，时刻