血管堵了，是一个容易让人引起恐惧的词汇，心脏血管堵了会引起“心梗，
脑血管堵了会引起脑梗，所以血管堵一直是与（死亡）挂钩的危险信号。
而在（血管堵）这件事上，其实存在着不少谣言和误区，人们一时间难以分辨真伪。
关于“软化血管”的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等。但这些“妙招”、“偏方”真的有效吗？今天为大家揭露真相，赶紧转给爸妈看一看！
心梗、脑梗...等心血管疾病是常见的可怕的健康杀手。在我国60岁以上的老人中，有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”，于是各种“软化血管”、“检测血管健康”的小妙招四处传播开来，让很多老人深信不疑。
很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。
心脑血管疾病逐渐走向年轻化
我国心血管病现患人数3亿，每年死于心血管病的约万，其中心脏性猝死60万，为全球之首，心脏性猝死近年来呈现“年轻化”的趋势，中青年白领猝死的案例屡见不鲜。熬夜、吸烟、酗酒、生活不规律，正是这些不良的生活习惯，给心血管病发生埋下了隐患，20多年前，冠心病、心肌梗死毫无疑问是一种老年病，如今，情况已经大大改变，常见一些20多岁的人却拥有60岁人的“老年心脏”。
一：血管里堵的是什么？
谣言：堵在血管里的是毒素，垃圾，为了防止堵住需要给血管排毒。
专家正解：血管里不存在毒素，只有代谢产物比如肌酐，机体自然会定期清除。
真正堵住血管的是脂质物质，血脂，跟胆固醇。
如果它们在血液里过多就可能沉积在血管壁上形成（粥样硬化斑块）并且会越积越大，逐渐堵住血管。
二：血液太稠了血管容易堵
谣言：血液太粘稠了就会让血管堵住，一旦血液粘稠度指标升高，需要定期输液疏通血管。
专家正解：医学里不存在血稠这个概念，而血液粘度检查（血流变）实际临床意义很小，缺乏科学依据。
三：血管堵了怎么办？
谣言：堵在血管里面的垃圾必须定期清理，分解这些垃圾，软化血管，让血管重新畅通。
专家正解：很遗憾，长在血管壁上的（粥样硬化斑块）只能通过降脂，降压，降糖等药物治疗被延期长大，无法被逆转或所谓的清理。而如果真有必要我们会采取支架把狭窄的血管撑起，那也和所谓的清理不搭边。
四：防止血管堵住，怎样保护血管？
谣言：因为人体衰老，氧化所以抗氧化是关键，多吃含抗氧化成分的产品可以保护你的血管。
专家正解：血管壁长（粥样硬化斑块）的发生机制其实还不明确，确实和血管内皮受损及脂质过氧化有关。但目前没有什么所谓的抗氧化手段来有效逆转这些过程，从而治疗心脑血管疾病，凡是提到靠抗氧化保护血管的保健品，更多是不靠谱的。
五：吃降压，降糖，降脂药副作用很大？
谣言：总吃降压药，降脂药会把肝肾吃坏，最后人没死，先被药吃死了，纯天然的保健品则没有副作用。
专家正解：科学吃药控制高血压糖尿病等疾病恰恰是在保护肾脏，因为肾的血管也是这些疾病损害的靶器官之一，由于恐惧所谓的肝损害，而让冠心病人随意停用像他汀类药物，可能会增加心脑血管事件发生的风险。
六：免疫力下降容易堵死血管而猝死吗？
谣言：免疫力下降了，血管容易堵引起猝死，所以需要多补充维生素和氨基酸提高免疫力。专家正解：免疫力下降和心脑血管疾病没有特别直接的因果关系，但免疫力下降导致如感冒等疾病，或者是大量抽烟和极度劳累倒是可能诱发心梗脑梗，但前提也是患者本身就有一定的危险因素基础存在。
七：血管被堵住，心电图T波会有异常？
谣言：心电图提示（T波改变）说明你已有心脏病，心血管可能已经被堵在了，再不调理就晚了。
专家正解：即使健康人心电图（T波改变）也不少见，凭此并不能诊断冠心病等心脏疾病，导致T波改变的原因很多，有些人甚至天生就是T波低平的心电图。
真正有益血管的4个方法
01保持健康的饮食习惯
02增加运动、控制身材
03保持乐观的心态、学会放松
04控制血压、血脂、血糖
促进血管新生，是干细胞的“拿手好戏”
新生血管内皮细胞，恢复血管功能
新生心肌细胞，恢复心脏功能
.修复其他受损脏器
人体的血管主要由血管内皮细胞和血管平滑肌细胞所构成，内皮细胞为血液流动提供光滑的平面和分泌多种生物活性物质，如一氧化氮、前列环素2等，它们具有抗动脉粥样硬化、抗血栓形成等多种作用。
当血管的内皮细胞受损脱落或功能缺陷时，血管中的血小板就会产生堆积，并且内皮细胞产生的活性物质的数量就会减少，从而导致血栓以及高血压的形成。而且血管内皮细胞受损也是动脉粥样硬化发生的根本原因，最终导致血栓和血管破裂出血。
干细胞可以产生血管内皮细胞，恢复血管的功能，新生的血管内皮细胞还可以产生足量的一氧化氮、前列环素2等多种活性物质，发挥抗动脉粥样硬化、抗血栓的功能。干细胞还可以新生血管平滑肌细胞，预防和治疗动脉硬化，恢复血管的顺应性，增强血管功能。
因此，移植干细胞对心力衰竭、心率失常、心肌疾病、冠心病、血管疾病等都有很好的作用。
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