“养生十万个为什么”
（血栓形成的演示图）
可以看见，一处堵塞，整个流动的秩序都会被破坏，就如排队走着的大队伍，中途有一个人暂停，后面的步伐节奏也会被打乱，而当全部队伍集体告休，那身体可能瞬间“垮掉”，这种危害程度是不可预估的！
医生常常把血栓形容为隐蔽杀手，原因在于99%的血栓发生前毫无征兆。血栓堵住血管，无论在哪个部位，都会带来严重后果。
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血栓有哪些严重的危害
1引发急性心肌梗死
当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞，血流中断，导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。
心肌梗死是一种常见病，在我国男性高于60岁时，患此类疾病的几率高达13.%。而引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。所以，想要不患此类毛病就要减少体内血栓的含量。
引发肺血栓
血栓栓子进入肺循环后，那后果是非常致命的，不仅可引发肺血栓栓塞症，而且还会导致肺梗死。
据临床统计，肺血栓栓塞症的临床表现多种多样，从仅有的轻微的症状到严重休克，甚至出现猝死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
3引发脑梗死
脑梗死是极为严重的脑血管疾病，患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。
脑梗死引发的因素有很多，如高血压，动脉硬化，糖尿病，血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。
这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了，造成脑部组织缺血缺氧。所以要想预防脑梗死，最主要的就是要防栓抗栓。
4引发下肢坏疽
一提起血栓人们都会想到心栓，脑栓。似乎觉得血栓栓塞只会发生在这两个部位。其实不然，血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。流窜到人体任何部位都有可能。
据临床统计，有0%的血栓栓塞是在脑血管中，10%在内脏血管。肢体血栓则要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
如果下肢发生栓塞，要及时抢救。不然会造成器官组织坏死，要引起重视。
5引发肾衰竭
肾脏，俗称腰子，是排泄人体代谢产物和水分的重要器官，如果肾脏出现问题，人体内的毒素就会难以排出去。严重的会导致尿毒症的发生。而引起肾功能障碍的因素有很多，肾脏血管血栓就是其中最主要的因素之一。
肾脏血管出现血栓类似于脑血栓的形成，所以有人称之为“肾卒中”而一旦发生肾卒中，那后果就会相当严重。所以，对于这块也要加强重视。
一个动作，告别血管堵塞！
这个动作比较简单，躺在沙发上或者床上都可以做。通过活动踝关节，上下运动，循环多次，也能清理血管，预防血栓。
通俗一点讲就是抬脚。起到像泵一样的作用，这样可以增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
这个方法休息时，在家躺着就能做。操作起来非常方便！
日常生活中大家还可以配合食用一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果。多吃新鲜的光果蔬菜，少吃油腻的食物，对于减轻血管负担、畅通代谢有着不可替代的作用。
几种预防血栓的食物1、番茄番茄籽周围的黄色胶状物质（番茄因子黄酮素）可以防止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成的作用。
观察发现：４个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低７２％，而且不会造成胃出血。故，番茄是抗血小板天然食物中的佳品。
、生姜现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的
：生姜能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，具有超过阿司匹林的抗凝作用，从而起到预防心脑血栓的形成，故有“血液清道夫”之称。
3、洋葱洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度、增加血流量、预防血栓形成。洋葱中还含有一种成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促进纤溶系统功能，从而预防血栓形成。
4、黑木耳黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
5、红葡萄酒法医院马丁教授对红葡萄酒与白酒进行研究发现：饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，从而防止血栓形成。
美国康奈尔大学的学者研究认为，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成。因此无论吃葡萄或饮用紫葡萄汁都有预防功效。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力致使血栓形成。
来源：网络
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