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《一分钟谈健康》主讲人
陈茂蒙
一分钟谈健康主讲医师
山东中医药大学执业中医师
动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。
动脉硬化一般分为为：
1、动脉粥样硬化
2、动脉中层钙化
3、小动脉硬化
动脉硬化者应该注意
1.多吃富含维生素C的食物
因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积
2.宜多吃些水产海味食物
海鲜中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
3.宜吃低盐饮食
食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
千万注意！“高血压”别动不动就吃降压药！！辨对症，其实只需5天就降压！（抢先收藏）20-60岁请注意，每天吃它一勺！既降三高、又“清扫”血管垃圾！赶紧自查手指出现这三个信号，可能诱发心血管、高血压、心脏病，要高度重视！（15-65岁必看）
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来自谈健康官方③群“一花一世界”的问题
症状描述
嗓子有痰吐不出，慢性咽炎应该如何治疗？
陈老师答疑
取太子参10克，云苓10克，炒白术10克，炙甘草3克，炒薏米10克，生山药10克，莲子10克，桔梗10克，山慈菇3克，射干6克，鳖甲6克，土元3克，鸡内金5克；
加水毫升浸泡1个小时，开锅后在煎熬半小时，将药汤滤出约毫升，早晚分两次空腹温服；
此方7天改善，3个月左右才能根治。
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恭喜这位朋友，您的问题请注意查收~
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