人过45岁就怕血管堵每天睡前6分钟血管

请记住:血管堵塞最好的治疗,永远是预防!

专家提示,45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了,而中老年朋友们则更加不用说了。

不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化,严重的还会造成血管堵塞,然后各种致命的老年病就会找上你!

专家提倡:早点“养”血管,胜于老来“治”。

不同的血管堵塞会引发不同的疾病

1、大脑血管堵了——中风

中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。

2、心脏血管堵了——心梗

如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而严重的心梗随时都会要命。

3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管就可能导致肺栓塞。

4、肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。

医院崇州分院心血管内科主任葛教授说过,血管年轻是人长寿的标志。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。

血液净化——血脂去除术

一种全新理念下的血液去脂排毒净化干预方法,利用先进设备将人体内积蓄的多余血脂和毒素靶向性分离后排出体外,再赋予自然科学、营养生活方式干预等手段完成体内血脂及毒素去除的干预体系。

安全高效去脂降粘

全封闭管道一次性进口医疗耗材

一次治疗可降低血粘度30%

一次治疗可降脂20%-60%

治疗时间短,每次治疗2小时

对于服用药物病程周期长的高血脂患者和中老龄的高血脂患者,“血脂去除术”可以缓解药物治疗带来的不良反应,减轻痛苦。

医院医院健康管理中心引进德国血液净化——血脂去除术,欢迎来电咨询。

健康--

专家

每天6分钟,血管不堵塞!

无论您有没有血管疾患,每天在床上做下面这个动作,练一练血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处。

1、仰卧,双腿伸直抬高45度2分钟。

2、坐起,小腿垂于床下2分钟。

3、再平卧,脚尖一绷一放连做2分钟。

重复两三遍,每日一次,就能起到锻练血管的作用。

血管操要做,饮食也要注意。

养护血管常吃5大“血管清道夫”

1.菜花血管清理剂

中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。

2.西兰花抗氧化清血管

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。

3.西红柿保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

4.玉米软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。

有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

5.黑木耳排出有毒物质

现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

人到了45岁就怕血管堵住,各种病痛难忍受!所以大家一定要学会每天睡前做做血管操,多吃养护血管的食物,形成良好的生活习惯,就再也不怕血管堵了,不用担心血管病!

医院崇州分院(医院)健康管理中心致力于为广大社会人士提供专业化、个性化的健康咨询、健康管理与预防医学等健康服务。

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